ESTIRÁNDOSE

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos, con más de 100.000 ejemplares vendidos en lengua española y mill ones en todo el mundo. Esta edición especial incluye un DVD de 59 minutos, grabado por el propio autor, Bob Anderson. En él propone ejercicios de estiramientos para todo el cuerpo mientras hace comentarios sobre cómo colocar el cuerpo, explicando dónde debe notars e el estiramiento. Ejercicios para todas las edades, para antes y después de la práctica del deporte, para mantenerse flexible y en forma o pa...[Leer más]